Каждой из нас хочется быть счастливой. Что такое счастье? У каждого
человека на этот вопрос свой ответ. Могу поделиться с Вами своими
взглядами по этому поводу. В самом начале стоит познакомиться с ромбом, который олицетворяет части нашей жизни: Этот ромб показывает, как мы распределяем свое время в жизни.
Немного подробнее о каждом пункте:
ТЕЛО–
это время, которое мы уделяем нашему организму. Спортзалы, бани,
массажи и т.п., что помогает нам оставаться молодыми и здоровыми.
ДЕЛО
– это время, которое мы уделяем работе или своему предприятию. Если Вы –
домохозяйка, то это и есть Ваше дело. Если, конечно, Вы не фрилансер,
который занимается какой-либо деятельностью, не выходя из дома.
ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ, ФАНТАЗИИ
– это время, которое мы уделяем чтению интересных книг, походам в театр
и кино, посещению тренингов, разных курсов и своему хобби. К фантазиям
относится время, которое мы уделяем своим мечтам, планированию,
размышлениям, что и как изменить в своей жизни к лучшему и т.п.
КОНТАКТЫ – это время, которое мы проводим в компании друзей, родственников и любимого.
Если
все грани ромба в равновесии, тогда Вы ощущаете свою жизнь в гармонии.
Чаще какая-то грань лидирует. Тогда возникает дисгармония в нашей жизни,
что, естественно, отражается и на нашей внешности. Для того, чтобы
гармонизировать свою жизнь, обратите внимание на свой ромб и подумайте,
над какими его гранями Вам стоит задуматься. Это работа с внутренним
миром, которую Вам нужно проделывать самостоятельно. А рецептом обаяния
могу поделиться прямо сейчас. Предлагаю основы, которыми я пользовалась
сама. Вы можете что-то добавить или что-то убрать. Главное – определите
СВОЙ, уникальный рецепт ВАШЕГО обаяния.- Первое,
на что нужно обратить внимание – это на самооценку, т.к. она оказывает
огромное влияние на формирование имиджа. Как высчитать существующую
самооценку? Предлагаю метод У.Джемса:
Успех (то, что мы реально имеем)Самооценка = ——————— Притязания (то, чего мы ожидаем от себя)Польская
поговорка гласит: «Хорошее мнение о себе – половина счастья». Что же
делать, если оказалось, что Ваша самооценка в минусе? Самый простой
способ – уменьшить свои притязания. Когда Вы возвращаетесь в реальность и
рационально планируете свой успех, прописываете ожидания от собственной
деятельности, Ваша самооценка от этого только выигрывает. Задумайтесь
об этом.- Второе, на
что стоит обратить внимание – на одежду. При создании гардероба
необходимо определить свою аудиторию, т.е. тех людей, на которых Вы
собираетесь воздействовать. Следует помнить и о том, какой эффект Вы
желаете произвести. Например, путь к деловому успеху – это строгое
соответствие Вашего имиджа Вашей профессии. Любой человек стремится к
самовыражению. Одежда поможет Вам выразить себя внешне.
- Третье - помните
о законе ассоциативности. При взгляде на Вас у людей должны возникать
желаемые Вами ассоциации. Здесь есть ещё одна сторона: никакая деталь в
Вашем имидже не должна вызывать отрицательных ассоциаций. Заранее
продумайте всё, вплоть до мелких деталей и аксессуаров. Считается, что
класс женщины определяется тем, в каком состоянии у неё голова и ноги.
- Четвертое –
созданный Вами образ самой себя должен соответствовать Вашему истинному
«Я». Однако для этого Вы должны обладать объективной самооценкой
(см.выше – уровень притязаний).
- Пятое.
Важнейшая задача имиджа – выделять Вас из общей массы. Хоть в чём-то Вы
обязаны быть оригинальной: стиль, манера носить одежду, аксессуары и
т.д.
- Шестое. Не стоит забывать о силе улыбке. Улыбка
не только рождается чувством, но и порождает его. Подлинная, изнутри
светящаяся улыбка по-настоящему действует не только на нас самих, но и
на других. Улыбайтесь, даже если Вам не хочется.
- Седьмое.
Воспламеняйте взглядом! В облике любого человека самое выразительное –
глаза. В Ваших интересах «извлечь» из своих глаз всё по максимуму. Ведь
именно они способны завораживать, излучать волшебную силу и энергию.
Дома перед зеркалом «постройте себе глазки» – и посмотрите, какой Ваш
взгляд Вам нравится больше всего. И смело используйте его в создании
своего образа.
- Восьмое.
Эффектное интонирование. Звучание и модуляция голоса – важнейший
инструмент обаятельной женщины. Нужно подружиться со своим голосом. Он
должен стать уверенным, бодрым, ясным, твёрдым, сочным, с богатыми и
гибкими интонациями. Конечно, добиться выразительности и артистичности
Вашего звучания нелегко, но при помощи специальных техник – возможно.
- Девятое.
Элегантность манер. Французский писатель и поэт Жан Кокто однажды
сказал: «Элегантность – это искусство не вызывать удивления». Прочтите
книги по этикету. Они помогут начать воспитывать в себе элегантные
манеры.
- Десятое.
Экспрессия тела. Фигура – зеркало души. Самое главное – чем наполняется
изнутри и наше лицо, и наша фигура. Внутреннее наполнение,
одухотворённость – вот что способно придать любой фигурепластику, свободу и лёгкость движений. Конечно, это потребует от женщины большой смелости – быть собой!
Обаяние глубоко индивидуально. Будьте искренни при самовыражении! Ведь
только Вы знаете о том, что в Вас есть уникального и особенного. И чем
бы Вас ни одарила Природа, обаяние еще больше украсит Вас.Автор: Н.Рыбка
|